Medisch beoordeeld door dr. A.M. van Coevorden, dermatoloog
Zomerhuidwat de zomerzon met je huid doet
Zon, warmte en zweet laten zich soms ook op je huid voelen. Denk aan verbranding, zonnevlekjes of warmte-uitslag. Hier vind je uitleg over veelvoorkomende zomerklachten: hoe herken je ze, wat kun je zelf doen en wanneer vraag je een dermatoloog om advies?
Antwoord binnen 12 tot 48 uur · zonder verwijzing · vanaf € 39
Wat is zomerhuid?
Zomerhuid is geen diagnose maar een verzamelnaam voor wat de zomer met je huid kan doen. De drie meest voorkomende klachten: zonverbranding, donkere zonnevlekjes en warmte-uitslag. Elk heeft een eigen oorzaak en een eigen aanpak, en alle drie zijn ze grotendeels te voorkomen.
Zonverbranding voorkomen
Verbranden is schade, en die schade telt op: elke verbranding vergroot de kans op huidkanker later. Voorkomen is de hele kunst. Zoek de schaduw op tussen 12 en 15 uur, draag bedekkende kleding en een pet of hoed, en smeer onbedekte huid in met zonnebrandcrème met minimaal factor 30. Herhaal het smeren regelmatig, zeker na zwemmen of zweten. En ga niet onder de zonnebank: die telt gewoon mee als UV-schade.
Zonnevlekjes en pigment
UV-licht zet pigmentcellen aan tot extra pigment. Zo ontstaan zonnevlekjes, en bestaande pigmentvlekken worden donkerder. Ook melasma, de hormonale pigmentvorm in het gezicht, verergert duidelijk door zon. De basis is dezelfde als bij verbranding: beschermen. Voor vlekken die je wilt laten vervagen lees je meer op de pagina hyperpigmentatie.
Warmte-uitslag
Warmte-uitslag (miliaria) ontstaat als de afvoergangetjes van zweetkliertjes verstopt raken bij flink zweten, bijvoorbeeld door hitte, sport of te warme kleding. De lichte vorm bestaat uit honderden kleine, heldere vochtblaasjes die er als druppels op de huid uitzien; die vorm gaat vanzelf over en hoeft niet behandeld te worden. De bekendere rode vorm (prickly heat) geeft kleine, rode, flink jeukende bultjes die dagen kunnen aanhouden. De aanpak: rust, verkoeling en luchtige kleding. Raken de bultjes ontstoken of gaan ze niet weg, ga dan naar een arts.
Wanneer naar de dermatoloog?
Wil je je huidklacht laten beoordelen? Een dermatoloog geeft binnen 12 tot 48 uur antwoord, zonder verwijzing. Bij spoed neem je direct contact op met de huisarts of bel je 112.
De meeste zomerklachten zijn onschuldig en gaan vanzelf over. Twee situaties verdienen een professionele blik: een nieuwe of veranderende plek (groei, vorm, kleur, of een plekje dat blijft terugkomen of niet geneest), en jeukende uitslag die na de eerste flinke zon terugkeert; dat kan zonneallergie zijn. Twijfel je, stuur dan een foto mee met je consult: een dermatoloog kijkt binnen 12 tot 48 uur mee.
Laat je huid door de dermatoloog beoordelen
Stuur foto's van je huid en beantwoord de vragen in de app. Een BIG-geregistreerde dermatoloog geeft binnen 12 tot 48 uur antwoord, zonder verwijzing, vanaf € 39.
Heb je meer onderzoek of behandeling nodig? Dan verwijst de dermatoloog je door naar een medisch specialist.
Lees wat een dermatoloog doet en hoe je zonder verwijzing een online consult start.
Veelgestelde vragen over zomerhuid
Welke factor zonnebrandcrème heb ik nodig?
Minimaal factor 30, en regelmatig opnieuw smeren, zeker na zwemmen of zweten.
Is warmte-uitslag besmettelijk?
Nee. Warmte-uitslag ontstaat door verstopte zweetkliertjes en is niet overdraagbaar.
Gaat warmte-uitslag vanzelf over?
De lichte vorm met heldere blaasjes gaat vanzelf over. De rode, jeukende vorm kan dagen aanhouden; rust, verkoeling en luchtige kleding helpen. Raken bultjes ontstoken, ga dan naar een arts.
Is bruin worden veilig als ik niet verbrand?
Bruin worden is een beschermingsreactie op UV-schade; ook zonder verbranden belast je de huid. Bescherm dus altijd, en ga niet onder de zonnebank.
Bronnen en meer informatie
- Patiëntenfolders NVDV over zonbescherming en pigment (nvdv.nl)
- Zakboek dermatologie, Miliaria (huidziekten.nl)
Gerelateerde huidaandoeningen
Huidtips van een dermatoloog.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
